Здоровое питание исключает преждевременные роды

3 апреля, 2014 - 00:02
Здоровое питание исключает преждевременные роды

Американский портал «NewsmaxHealth», ссылаясь на мартовскую статью в Британском медицинском журнале (BMJ), опубликовал результаты исследования скандинавских учёных. Это исследование в очередной раз подтвердило, что женщины, придерживающиеся сбалансированной диеты во время беременности, меньше подвержены риску преждевременных родов.

Выявляя связь между материнской структурой питания и риском преждевременных родов, исследователи провели опрос 66 000 беременных женщин, рожавших в Норвегии в 2002-2008 годах.

Проанализировав данные, учёные выявили три основных рациона питания.

В первой («разумной») группе женщины ели сырые и варёные овощи, салат, лук, чеснок, фрукты и ягоды, орехи, растительные масла, пили воду в качестве напитка, ели крупы из необработанного зерна, мясо птицы, а также негативные продукты из переработанного мяса (хот-доги, гамбургеры и т.д.), белый хлеб и пиццу.

Во второй группе – «западной» - солёные закуски, шоколад, конфеты, пирожные, картофель фри, белый хлеб, кетчуп, сахар, подслащённые напитки, продукты переработки мяса, макаронные изделия, а также нежирную рыбу.

В третьей группе – «традиционной» преобладали блюда норвежской кухни: отварной картофель, рыба, соусы, маргарин, рисовый пудинг, обезжиренное молоко, а также варёные овощи, мясо птицы и пицца.

Преждевременные роды (до 37 недель беременности) произошли в 3505 (5,3%) случаях, в США этот показатель составляет 12%, в то время как в странах Северной Европы он держится в среднем на отметке 6%.

Статистика показала, что женщины из первой группы имели наиболее низкий показатель преждевременных родов. Это исследование ещё раз подтвердило постулат - правильное питание при беременности снижает риск преждевременных родов. Также исследователи показали, что будущим мамам важнее разумно питаться, чем исключать из рациона фаст-фуд, нездоровую пищу и закуски.

Таким образом, диетические рекомендации женщинам в «интересном положении» – придерживаться здорового питания и включать овощи, фрукты, рыбу, продукты из цельного зерна и воду – актуальны как никогда.

Просмотров: 419

Вход

Вы можете авторизоваться, используя имя пользователя или адрес электронной почты.
В поле "Пароль" учитывается регистр.
×
Учетная запись