Новое исследование предлагает гинекологам практический инструмент для работы с женщинами в менопаузе, который помогает преодолеть главную проблему — разрыв между врачебными рекомендациями и их реальным выполнением. Учёные доказали, что качество жизни и здоровье женщин после 45 лет можно существенно улучшить не только с помощью медикаментов, но и через специальное обучение. В исследовании участвовали 140 женщин, которых разделили на две группы. Контрольная группа получала обычные консультации. А вот основная группа прошла короткую, но интенсивную 6-недельную программу. Это были не просто лекции, а еженедельные двухчасовые групповые встречи, где разбирали конкретные темы: от управления типичными симптомами менопаузы до планирования физической активности, здорового питания и борьбы со стрессом. Ключевым отличием стало активное участие самих женщин в процессе: они вместе определяли приоритеты, а между занятиями выполняли простые домашние задания, например, следили за питанием или активностью, и общались в общем чате для поддержки. Эффект этой программы оценили через 2 недели и через 4 месяца после её окончания. Результаты оказались впечатляющими: у женщин в основной группе не только значительно выросло общее качество жизни и улучшилось самочувствие, но и, что самое важное, сформировались устойчивые навыки заботы о себе. Они стали больше доверять собственным действиям, понимая, что их здоровье во многом зависит от них самих, а не только от врача. Этот положительный эффект сохранился и через четыре месяца, что говорит о долгосрочном результате. Для практикующего гинеколога это исследование — прямое указание на то, что инвестиция времени в структурированное обучение и создание поддерживающей среды для пациентки может быть столь же важна, как и правильное назначение терапии. Принципы этой программы — конкретные цели, пошаговый план, групповая поддержка и обратная связь — можно адаптировать даже в рамках обычного приёма, чтобы помочь женщине не просто узнать, а действительно начать заботиться о себе в новый жизненный период.

Источник: Khademi K, Kaveh MH, Nazari M, Asadollahi A. Effect of Health Model-Based Menopausal Self-Care Training on Quality of Life and Health: A Randomised Controlled Trial. Health Expect. 2025 Dec;28(6):e70511. doi: 10.1111/hex.70511. PMID: 41316699; PMCID: PMC12662812.

Новость подготовлена компанией SH PHARMA.